Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 76.64g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Голден Яблоко , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сметана 20%, Пекинская Капуста, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Конфета, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|