Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
3101 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 255.14g | Carbs: 258.86g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Молоко 1,5%, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lunch: Апельсин, Ремит Балык Дарницкий, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: ВкусВилл Оленина Сыровяленая , Петрохолод Щербет Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Националь Семена Кунжута, Жимолость, Магнит Банан, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|