Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 184.85g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Bekker Хлеб Фруктовый, SPAR Штрудель с Творогом и Изюмом. Lunch: Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Запеканка Творожная с Тыквой СП. Snacks/Other: CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|