tinaj17's Journal, 27 Feb 23

Tacksam för att det går neråt 😀 kämpar på med ca 500-600 minus kalori intag per dag. Har märkt att dricka vatten hjäper med min viktnedgång.

Lycka till alla 🌸

64.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1056 kcal

Fat: 46.71g | Prot: 51.98g | Carbs: 104.44g.   Breakfast: Kokt Ägg. Lunch: Korvbröd, Varm Korv. Dinner: Kokt Ägg, Kycklingfilé. Snacks/Other: Äpple, Arla Onaka Filmjölk, Banan, Eldorado Osaltade Jordnötter. more...

1679 kcal

Exercise: Gående - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...