|
3й день Вес снижается это хорошо
Вчера была на сутках, еда не очень, но тем не менее вес вниз идет
Сегодня
12. 20слайсы с вялеными томатами, калбаса копчёная, артик криль
15.00 салат айсберг, помидор, огурец, перец, сыр фета. Отварная курица
20.00 печёночные ладушки, салат как в обед
Возможно съем маленькую шоколадку, но это не точно
|
128.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 83.98g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: Хлебец, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Окей Колбаса Фестивальная, Сыр Российский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Майонез, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Печеночные Оладьи, Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|