|
С возвращением)) ближайшие две недели снова обзор тарелок, так как в 🥳отпуске
Решила попробовать ИГ 6:18 (с 11.00 до 17.00)
Делитесь мнением кто пробовал и есть ли результат.
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 106.66g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|