Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 85.59g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Рыбный Суп, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Руккола, Окей Минтай Филе, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Prisma Томат Розовый, Яндекс Лавка Салат Монастырский, Elementaree Сельдерей, Яшкино Вафельные Трубочки, Филе Индейки. Dinner: Обычные Блины. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|