Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 60.05g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Sobranie Горький Шоколад с Коньяком, Чай, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Snacks/Other: Sobranie Горький Шоколад с Коньяком, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 19 hours and 28 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|