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空腹13時8點早餐十穀芝麻薑黃燕麥蕃茄草莓香蕉橘500卡、午餐十穀黑豆雜糧奶美咖花椰菜白蘿蔔薑雪蓮子麵筋500卡乳加巧克力水餃蛋白蘿蔔600卡共1600
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1322 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 59.34g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: 草莓, 冷凍草莓（無糖）, 7-11 蒸地瓜, 杏仁粉, 即食燕麥粥, 紅布朗 5穀燕麥粉, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 全聯 聖女小蕃茄, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Lunch: 花椰菜, 白蘿蔔, 宏亞食品 七七乳加巧克力, 雜糧燕麥粥, 青葉 滷雪蓮子, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 麵筋, 7-11 美式咖啡. Dinner: 青葉 雪蓮子麵筋, 水餃, 華師父 豬肉水餃, 福圓號 高麗菜水餃, 白蘿蔔, 煎雞蛋. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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animi4911's Weight History
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