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Estou me sentindo menos inchada, com menos dores e feliz com o resultado. Sinto diferença em medidas mas não sinto diferença expressiva em aparência.
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90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1012 kcal
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Fat: 39.51g | Prot: 98.18g | Carbs: 64.23g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão de Forma. Lunch: Banana, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Tomates, Swift Feijoada. Snacks/Other: Crepioca, Frango Desfiado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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