Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 90.42g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Пекинская Капуста, Евроопт Помидор, Сырники без Сахара, Петруха Балерон, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Dinner: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Пшенная Каша с Тыквой, Банан. Snacks/Other: Маленькое Счастье Кролик, Сырники без Сахара. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|