Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 64.76g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Черкизово Салями, Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Творог 5%, Блинчики, Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Сыр Российский, Рагу из Баклажанов, Макароны с Маслом, Котлета Домашняя. Dinner: Коломенское Печенье Злаковое, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром, Греческий Салат. Snacks/Other: Коломенское Печенье Злаковое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|