Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 70.19g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Любимое Молоко Сгущенка, Командор Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, 1883 Сироп Амаретто, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Особый Рецепт Молочные Сосиски для Завтрака, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Dinner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Магнит Сыр Российский 50%, Особый Рецепт Молочные Сосиски для Завтрака, Лаваш Тонкий, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красная Цена Молоко 1,5%, Кириешки Сухарики, Ясная Горка Палочки К Пиву Куриные , Ашан Судак Вяленый, Пиво. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|