Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 86.86g | Carbs: 171.04g.
Lunch: Valio Arki Ruokakerma 10%, Barilla Penne Rigate, Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Lapin Liha Kylmäsavustettu Pororouhe. Dinner: Arla Apetina Mango & Chilli, Oliiviöljy, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kvinoa, Kirsikkatomaatit, Fazer Kaurasämpylä, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Mantelit, Oululainen Jälkiuunipala, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|