Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 89.52g | Carbs: 161.73g.
Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Santa Helena Paçoca, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Aurora Salsicha, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Jussara Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (25g). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabinho's Weight History
|