Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 72.88g | Carbs: 258.06g.
Breakfast: بخيره لبن, تيميز كورن فليكس , سينابون سينابون, يانسون يانسون, التمر. Lunch: Zucchini كوسه بالصلصة, كفتة فى الزيت كفتة, ارز بالشعرية ارز, سلطه خضراء سلطه خضراء. Dinner: مشروب كاكاو مشروب كاكاو, سينابون سينابون, التمر, شاي بالحليب. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|