Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 75.12g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Вафли Творожные, Торговая Площадь Колбаса Конская. Lunch: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Мармелад, Ашан Изюм Желтый Крупный, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Миндаль Миндаль, Кубаночка Икра из Свеклы, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, МАРЛИН Тефтели, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Elite Цикорий Растворимый, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Атяшево Сало Белорусское, Сметана 15%, Магнит Чеснок, Борщ с Говядиной. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
бег на беговой дорожке - 39 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya Savina's Weight History
|