Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3150 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 247.07g | Carbs: 311.76g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Окей Хлеб Вестфальский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Lunch: Ашан Инжир Сушеный, Творожная Запеканка с Манкой, Universum Салат Легкий, Menza Том Ям, SPAR Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Dinner: Фисташки, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Киви, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|