Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 102.41g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Шеф Дома Тефтели Куриные. Lunch: Midori Сладкий Чили Соус для Курицы , Куриное Филе, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Тилапия. Dinner: Шеф Дома Тефтели Куриные, Дядя Ваня Закусочка Донская. Snacks/Other: Изюм, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|