Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 90.70g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Село Зелёное Молоко 3,2%, Морковь по-Корейски, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай с Молоком, Село Зелёное Молоко 3,2%, Агуша Творог Первая Ложка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|