Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 60.78g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Сыр, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Лепим и Варим Вареники с Картошкой, Сарафаново Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: SPAR Картофельные Дольки Айдахо , Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Глобус Безе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Суп с Лососем. Snacks/Other: ВкусВилл Торт "Медовый" со Сметанным Кремом , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Глобус Безе, Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|