Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 22.85g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко. Lunch: Морковь. Dinner: Бахетле Перловка с Овощами, Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|