|
Вес приближается к цифре 53 🤩 Питание + тренажёрный зал творят чудеса. Как прекрасно, что Я все-таки купила годовой абонемент. Столько было сомнений (не у меня, а у супруга). Он был уверен, что ходить Я туда не буду 😅 Был печальный опыт, когда дорогой абонемент просто пылился на полке, но времена меняются 😋
|
54.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 105.16g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Капучино, Дружба Плавленный Сырок, Сыр Гауда, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Капучино, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|