Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 163.70g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Меридиан Нерка Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Избенка Кус-Кус с Овощами, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Filippo Berio Оливки без Косточек, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Mutant Mutant Whey, Банан. more...
|
|
3563 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Garmin - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|