Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 54.47g | Carbs: 28.78g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Łaciaty Serek Śmietankowy, Лимонный Сок, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Своя Линия Шпинат , Премия Миндаль Сушеный, Ферма Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Бекон (Жареный), Яйцо. Lunch: Кешью, Alpro Almond For Professionals , Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимый), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, Łaciaty Serek Śmietankowy, Брюссельская Капуста (Замороженная), Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu260977's Weight History
|