Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 127.71g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Санта Бремор Мороженое Топ Манго Маракуйя, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Effort Протеиновый Батончик, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Степанов Заливное из Свинины и Говядины, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|