Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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812 kcal
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Fat: 37.23g | Prot: 77.72g | Carbs: 38.99g.
Lunch: サラダ, 鶏胸肉(皮なし), バター, ホクト 舞茸, 味噌汁, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), QBB ベビーチーズ, サラダ. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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