Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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817 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 57.78g | Carbs: 33.95g.
Breakfast: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 長ねぎ, 牛肩ロース, ホクト 舞茸, 味噌汁, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. more...
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Losing 7 kg a Week
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