Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 72.00g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Изюм, 4 злака стандартная порция. Lunch: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой, Уха из шпрот. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай, На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|