Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
118.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 111.62g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви, Яйцо, Минская Марка Творог 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|