Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 68.42g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Сулугуни, Новый День Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Lunch: Белый Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик , Орехи Кешью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самса́. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|