Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 58.95g | Carbs: 65.21g.
Breakfast: Чай, Манго, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Чай, Асто Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Other: Киви, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria35634300's Weight History
|