Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 183.58g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Грейпфрут. Snacks/Other: Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Пирожок с Капустой, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|