Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 98.31g | Carbs: 37.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб из льняной муки, Тыквенные Семечки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Уборка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|