Nonni2's Journal, 03 Mar 23

Tack till alla för peppen igår❣️ Lyckades stå emot hela dagen, det var inte lätt men inget skräp hamnade i magen.
Men det var det första jag tänkte på och det sista jag tänkte på hur mycket jag vill ha godis/chips/choklad 😅

Nu vet jag att jag kan fixa det till nästa craving omgång 💪🏼

93.7 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 23.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

589 kcal

Fat: 21.00g | Prot: 46.51g | Carbs: 48.08g.   Lunch: Pågen Råg Levain, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Other: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Yoggi Mini Blåbär, Dr. Oetker High Protein Müsli. more...

2563 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...