Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
118 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 116.06g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Минская Марка Творог 4%, Яйцо, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Голубика, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|