Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 44.43g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Сыр, Хлеб Тостовый, Molendam Gouda. Lunch: Хлеб Тостовый, Сыр, Сыр, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Гречка Вареная, Пюре квасоли. Snacks/Other: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|