Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 50.90g | Carbs: 285.75g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Банан, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Green Milk Банановое Молоко, Шпинат, Банан, Polezzno Миндальные Лепестки . Snacks/Other: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, банан Мини, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сахарная Пудра, RIOBA Шоколадный Сироп, Coffee Like Латте (300мл), Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalturinaks's Weight History
|