Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 81.08g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Зеленый Чай, Мёд, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кунжутное Масло, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Snacks/Other: Рис Вареный, Зеленый Чай, Мёд, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|