Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 386.01g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: خيار خيار, جبنه قريش جبنه قريش, بيض مقلي بيض مقلي (egg frid), توست كامل القمح توست كامل القمح, جبنه شيدر, البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس , الحمد جبنة موزريلا. Lunch: طحينه طحينه, بصل بصل, طماطم طماطم, فراخ مشوية فراخ مشوية, رز بسمتي رز بسمتي. Snacks/Other: ليمون ليمون, Tea (Brewed), Coffee, Pepsi Diet. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslam50z's Weight History
|