Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 89.57g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Голубика, Яичница, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Duo Coffee Тыквенный Суп , Рублевский МПЗ Сосиски Венские. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|