Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 115.93g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сафийка Молоко 2,5%, Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Ганна Ветчина для Завтрака , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Славянский Мясокомбинат Кумпячок Юбилейный, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Полба, Куриное Филе. Dinner: Белый Пеликан Кунжут, Камако Соус Терияки , Alvado Салатная Смесь Антонио, Тунец. Snacks/Other: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|