Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 114.71g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Слобода Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Шпроты, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Кукис с Тёмным Шоколадом, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Сыр Пармезан (Твердый), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Густияр Сгущёнка, из Вологды Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|