Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 98.47g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (Растворимый), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черный Перец, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Зеленый Лук, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Соль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по-флотски. Dinner: Эконива Кефир 1%, Волконский Кекс с Цукатами и Орехами. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|