Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 79.98g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Капучино, ВкусВилл Сэндвич с Пастрами. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Чечевица Отварная , Салат Овощной. Snacks/Other: Cofix Морковный Фреш. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|