Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
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71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 57.68g | Carbs: 32.74g.
Breakfast: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 味噌汁, ホクト 舞茸, 牛肩ロース, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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