Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
117.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 131.17g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Bosca Безалкогольное Шампанское, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: из Вологды Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|