Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 67.94g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яйцо-Пашот, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной. Lunch: Банан, Апельсин, Сметана 20%, Кексики с бананом. Dinner: Булочные Вольчека Пирожное Макарон Шоколадный, ВкусВилл Эклеры с Заварным Кремом, Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Блины овсяные с начинкой мясной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|