Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 107.50g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Горбуша Соленая, Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Здоровое Питание Протеин для Похудения. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Мёд , Венские Вафли. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|