|
Я конечно понимаю что у меня нет явного лишнего веса, но блин, что так мееееееедленно? Я не первый раз худею с изначально нормального веса, раньше плато начиналось где-то на 53.5, до этого худелось быстро и легко, видимо все, пришла старость. :D Ем на 1300 с копейками, до 1200 снижать не хотелось бы.
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 86.65g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Белая Корова Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Пельмени Башкирские. Dinner: Мандарины, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|